YT Expo - шаблон joomla Mp3
Εκτύπωση
PDF
21
Μάρτιος
2011

«Πάμε για ύπνο Κατερίνα!...»

Άλλη μια παγκόσμια ημέρα, ανάμεσα στις τόσες που έχουν επιλεγεί ή επινοηθεί, γιορτάζεται σήμερα. Είναι η ημέρα του ύπνου, πιο συγκεκριμένα κατά της κακοϋπνίας ή και της αϋπνίας μιας και πολλοί Έλληνες, (ποσοστό 14% )πάσχουν από δυσκολία να κοιμηθούν. Συγκριτικά το ποσοστό δεν είναι και προς...θάνατον, καθ’όσον πάσχουμε για ξύπνιους ανθρώπους ανάμεσά μας! Παγκοσμίως, φαίνεται, ότι τα ποσοστά θα είναι ανησυχητικά κι αυτό διαπιστώνεται από την υπερκατανάλωση των υπναγωγών φαρμάκων. Τα παίρνουν οι άνθρωποι με τη φούχτα για να αντιμετωπίσουν την τυραννία της αϋπνίας τους, τις λευκές νύχτες, μέχρι να ξημερώσει οπότε αποκαμωμένοι από την αγρύπνια κοιμούνται...όρθιοι ή είναι εκτός απόδοσης στις δουλειές τους. Τις αϋπνίες συντροφεύουν, τσιγάρο και καφές και συνακόλουθα έμμονες σκέψεις, που κρατούν τα βλέφαρα στυλωμένα σαν ξεχασμένα παραθυρόφυλλα, ανοιχτά. Σε σατανική συνέργεια αποδίδει η εκκλησία τα παρατράγουδα της αϋπνίας γι αυτό και στις ευχές της επικαλείται «ύπνον ελαφρύ και πάσης στανικής ενεργείας απηλλαγμένον». Υπάρχει μάλιστα ειδική προσευχή, επίκληση προς τον φύλακα Άγγελό μας, να περιφρουρεί την υπόστασή μας, κάθε νύχτα. Η αϋπνία, βέβαια, διαφέρει από την αγρυπνία που γίνεται ομαδικά στις εκκλησιές και τα μοναστήρια και ατομικά όταν υπάρξει λόγος. Εναντίον του ύπνου υπάρχουν και κάποιες εντολές, την περίοδο της εφηβείας. Ύπνοι και μόχθοι μαθήσεως πολέμιοι, ήταν ένα από τα ρητά της αρχαιομάθειας, προφανώς για να μην κουτουλάμε πάνω στα θρανία. Ψυχογενές είναι το φαινόμενο της διέγερσης με συνακόλουθο την αϋπνία. Αλλά το ψυχογενές συνοδεύεται ή έχει ως προϋπόθεση το ορμονολογικό σύστημα του ατόμου.  Αντί για φάρμακα, κάποιοι ερευνητές ιατροί συνιστούν τη δραστήρια και ομαλή σεξουαλική εκτόνωση του ζευγαριού. Επειδή κακοϋπνία δεν έχουν μόνο τα ζευγάρια αλλά και μοναχικά άτομα, πέρα από την ενεργό σεξουαλικά ηλικία, δεν είναι συνταγή για όλες τις περιπτώσεις το σεξ. Στη βαριά, όμως, σωματική κόπωση, όταν οι αντοχές εξαντλούνται, ο ύπνος έρχεται από μόνος του και είναι βαθύς έως...ροχαλητός. Κοιμάσαι εύκολα και καλά όταν δε σε βασανίζουν ενοχές. Σε παθολογικές καταστάσεις, στις μικρές ηλικίες, συνιστάται η υπνοπαιδεία, με την τοποθέτηση κάτω από το μαξιλάρι ενός μικρής εντάσεως μεγαφώνου που επαναλαμβάνει χωρίς να διαταράσσει τη συνείδηση του κοιμώμενου, το ίδιο θέμα μέχρι που ασυνείδητα του εντυπώνεται και το θυμάται την άλλη μέρα. Δεν του κολλάνε, λέγανε οι παλιοί τα γράμματα. Να που βρέθηκε τρόπος... Αντίθετα καλοπρόσδεχτα είναι εκείνα τα γλυκύτατα νανουρίσματα των μωρών, που ταξιδεύουν σε παραδείσους στις αγκαλιές των μανάδων ή των υπομονετικών γιαγιάδων τους. Τέλος πάντων, οι κοιμώμενοι χωρίς προβλήματα είναι οι φυσιολογικότεροι της άλλης ημέρας. Ωστόσο, οι...ξύπνιοι από όποιες αιτίες είναι οι πιο αποδεκτοί. Λέμε ξύπνιος άνθρωπος, αφήνοντας να νοηθεί ότι η πλειοψηφία των υπναράδων είναι εκτός ενδιαφέροντος. Έλα όμως που στο διάστημα ενός χορτάτου και ήρεμου ύπνου ανανεώνονται τα ...εργατικότερα κύτταρα του εγκεφάλου, αντικαθίστανται εκείνα που νεκρώνονται από τη φυσική δραστηριότητα της ημέρας ή την υπερκόπωση και βγαίνουμε φρέσκοι-φρέσκοι έξω; Σύνθετο το θέμα. Λαβύρινθος (ανατομικά και λειτουργικά) ο εγκέφαλος του ανθρώπου. Στα εύκολα και στα δύσκολα σωτήρια λύση, ο ύπνος. Πάμε για ύπνο Κατερίνα, πάμε ν’ αλλάξουμε ζωή!....Πέτυχε διάνα ο λαϊκός βάρδος....